Estce dangereux de bronzer avec de lâhuile dâolive ? E n effet, cette huile naturelle attire les rayons du soleil et aide Ă maintenir le bronzage. Mais contrairement aux crĂšmes solaires, lâhuile dâolive ne protĂšge absolument pas la peau des effets nĂ©fastes des rayons du
Unhomme de 56 ans comparaissait mardi devant le tribunal dâAlbi. AlcoolisĂ© et agacĂ© par un groupe dâadolescents, il les avait menacĂ©s avec un couteau en plein aprĂšs-midi dans le centre
En2016, un test de lâUFC-Que choisir rĂ©vĂ©lait que les enfants, que ce soit en se tachant les doigts avec les encres ou en mĂąchant le bout de leurs stylos et de leurs crayons, pouvaient ĂȘtre exposĂ©s Ă un grand nombre de composĂ©s nocifs contenus dans des fournitures scolaires. On peut citer par exemple les perturbateurs endocriniens qui sont dâautant plus
UnemĂ©thode 100 % naturelle existe pour booster les sĂ©ances de bronzage. Si de nombreuses huiles vĂ©gĂ©tales ont fait leur preuve, lâhuile dâolive se distingue pour ses effets bronzants sur la peau lors des expositions au soleil. En plus dâĂȘtre un condiment trĂšs utilisĂ©e pour concocter des plats, elle permet de redorer le teint.
Astucebronzer avec de lâ huile dâolive spĂ©ciale Ă©tĂ© : pour accĂ©lĂ©rer le bronzage, mĂ©langez 250ml dâ huile dâolive, du jus de citron et 10 gouttes de teinture dâiode. Attention, cela ne vous dispense en aucun cas dâappliquer une crĂšme solaire !
Vay Tiá»n TráșŁ GĂłp Theo ThĂĄng Chá» Cáș§n Cmnd Há» Trợ Nợ Xáș„u. Vous souffrez du mauvais oeil dans votre couple ? Vous ĂȘtes lunatique, souffrez de dĂ©pression et cela affecte vos relations ? Le mauvais oeil peut se manifester de diffĂ©rentes maniĂšres et lutter contre lui ne semble pas toujours une chose facile. Pourtant, des recettes simples et particuliĂšrement efficaces existent pour chasser le mauvais oeil. Lâhuile dâolive, considĂ©rĂ©e mĂȘme par le ProphĂšte, áčŁallÄ l-lÄhu `alay-hi wa-sallam, comme provenant dâun arbre bĂ©ni, peut ĂȘtre utilisĂ©e pour faire fuir le mauvais oeil. Pour que vous retrouviez une vie normale, et que vous ne tombiez plus jamais sous la dĂ©pendance du mauvais oeil, nous partageons avec vous cette connaissance ancestrale. Lâhuile dâolive, un remĂšde efficace contre le mauvais oeil Lâhuile dâolive possĂšde des propriĂ©tĂ©s qui sont connues depuis longtemps pour lutter contre le mauvais oeil. En plus dâĂȘtre un traitement efficace, câest un traitement accessible. Lâensemble du bassin mĂ©diterranĂ©en partage cette connaissance, de la Corse [1] Ă la Tunisie [2]. Ce nâest dâailleurs pas une coutume vaine, qui veut quâau Maghreb le nouveau-nĂ© soit entiĂšrement recouvert de hennĂ© et dâhuile dâolive au septiĂšme jour aprĂšs sa naissance, et quâil en soit lavĂ© quâun mois plus tard [3]. Lorsque la mĂ©decine contemporaine sâest rĂ©vĂ©lĂ©e inutile, ou que vous souhaitez mettre toutes les chances de votre cĂŽtĂ©, et recourez Ă la mĂ©decine traditionnelle, les ferragates utilisent souvent sur votre enfant les infusions dâherbes et le massage Ă lâhuile dâolive [4] pour traiter le mal. Omar Ibn Al Khattab, Radhia AllĂąhou anhou, a permis de rapporter des paroles du ProphĂšte, áčŁallÄ l-lÄhu `alay-hi wa-sallam, ainsi transcrites par Tirmidhi, dans sa Sounan numĂ©ro 1851 Mangez de lâhuile et enduisez vous avec car elle provient dâun arbre bĂ©ni ». Le Croyant peut donc utiliser lâhuile dans le respect des prĂ©ceptes et des valeurs de lâIslam. Pour se faire, suivez les Ă©tapes suivantes Prenez une huile dâolives la bouteille ouverte de votre bouche et commencez Ă rĂ©citer les versets du Coran contre le mauvais oeil, de sorte Ă ce que vous souffliez sur lâhuile en les cette opĂ©ration chaque jour durant une le corps avec lâhuile dâolive ainsi purifiĂ©e. Pour augmenter les effets de lâhuile dâolive, vous pouvez tracer des versets du Coran sur un plateau Ă lâaide de safran et dâeau de rose. Versez ensuite lâhuile dâolive sur le plateau. Vous devrez effectuer ce traitement durant au moins une semaine. Comment enlever le mauvais oeil pour une femme souffrant durant les rapports ? Si nous avons vu le cas gĂ©nĂ©ral du retrait du mauvais oeil avec de lâhuile dâolive, il convient Ă©galement de sâintĂ©resser Ă un cas particulier celui des douleurs gĂ©nitales ressenties par la femme lors dâun rapport. Ces douleurs se manifestent dans le bas ventre ou encore dans le bas du dos, et sont accompagnĂ©es dâun dĂ©goĂ»t envers le conjoint lorsque celui-ci est prĂ©sent. Au contraire, ce dĂ©goĂ»t disparaĂźt lorsque celui-ci est absent. Ce mauvais oeil, qui trouve souvent sa cause dans un sortilĂšge, commande le remĂšde suivant Purifiez de lâeau Ă la lecture du Coran, et buvez lâhuile dâolive selon les prescriptions que nous avons indiquĂ©es votre dos ainsi que votre bas une cuillerĂ©e de graines de Nigelle Sinouj mĂ©langĂ©es Ă du miel et rajoutez-les Ă un verre de lait. Ce remĂšde permettra de chasser le mauvais oeil, ce qui rĂ©instaurera un Ă©quilibre au sein du couple. [1] La Corse pour les nuls, Tierry OTTAVIANI, pages 125-126. [2] Etat de santĂ© besoin mĂ©dical et enjeux politiques en Tunisie, Camau, Zaiem, Bahri, CNRS, Marseille, 1990. [3] Conception, naissance et petite enfance au Maghreb, Varea, Tabutin et autres, institut de recherche et dâĂ©tudes sur le monde arabe et musulman, CNRS, Aix-en-Provence, 1997, [4] Ibid., Conception, naissance et petite enfance au Maghreb, Fatima Cherak est chercheuse dans le domaine de la mĂ©decine spirituelle. Elle Ă©crit des articles sur les maux occultes, les djinns et le monde invisible. Auteur/autrice Fatima Cherak Fatima Cherak est chercheuse dans le domaine de la mĂ©decine spirituelle. Elle Ă©crit des articles sur les maux occultes, les djinns et le monde invisible. Afficher tous les articles par Fatima Cherak
Ătape 1 prĂ©parer sa beau pour bronzer rapidement ! 1. Exfolier sa peau Lâexfoliation est la premiĂšre chose Ă effectuer pour obtenir un beau bronzage qui dure ! En exfoliant sa peau, on enlĂšve les cellules mortes qui peuvent empĂȘcher un bronzage uniforme. Si possible, exfoliez votre peau plusieurs jours avant votre premiĂšre exposition au soleil car lâexfoliation rend la peau plus plus sensible et plus sujette aux coups de soleil. Vous poubez utiliser un gant exfoliant, une fleur de douche en coton ou encore un gel exfoliant, mais pas dâexfoliant chimique ! Et sans oublier bien sĂ»r de bien hydrater sa peau aprĂšs la douche. 2. Adapter son alimentation Ce que vous mangez a aussi un rĂŽle Ă jouer dans votre bronzage ! Il a Ă©tĂ© prouvĂ© que manger certains lĂ©gumes peut aider Ă prĂ©parer votre peau Ă bronzer. Le bĂȘta-carotĂšne et le lycopĂšne prĂ©sents dans les carottes et les tomates pourraient augmenter le mĂ©canisme de protection de votre peau contre les UV en activant le processus de production de mĂ©lanine !, donc on ne se prive pas de belles salades Ă lâarrivĂ©e de lâĂ©tĂ© ! Si ce nâest pas le grand amour entre les lĂ©gumes et vous, des supplĂ©ments comme Imedeen peuvent Ă©galement vous aider Ă prĂ©parer votre peau aux UV. 3. Commencer par de lâautobronzant Pas envie dâĂȘtre trop pĂąle pendant vos premiers jours Ă la plage ? Pensez Ă lâautobronzant ! Et non, vous ne serez pas orange, promis đ Je commence souvent lâĂ©tĂ© en appliquant petite dose par petite dose de lâautobronzant tous les deux ou trois jours une semaine avant ma premiĂšre exposition pour un aspect naturel ! Jâutilise le gel Autobronzant Hydratant dâAvĂšne qui dĂ©veloppe un beau bronzage dorĂ©. Nâoubliez pas que les lotions bronzantes nâoffrent aucune protection contre le soleil, contrairement au bronzage naturel avec le temps. Nâoubliez pas la crĂšme solaire comme dâhabitude lorsque vous allez Ă la plage ! 4. La crĂšme solaire est votre meilleure amie Est-ce quâon peut bronzer avec de la crĂšme solaire ? Bien sĂ»r ! La plupart dâentre nous oublient » toujours dâappliquer de la crĂšme solaire avant de sâexposer, avec pour excuse numĂ©ro 1 je ne vais pas bronzer » ! Je parle dâexpĂ©rience⊠Mais on peut bronzer mĂȘme avec de la crĂšme solaire ! Moins rapidement certes, mais avec moins de risques. La crĂšme solaire ne vous empĂȘchera pas dâobtenir votre bronzage parfait đ Lors de lâachat dâune scrĂšme solaire, on se retrouve souvent face Ă de multiples options sans savoir laquelle choisir. Quel SPF convient Ă ma peau ? Que signifie Ă large spectre » ? Voici un petit guide rapide sur comment bien choisir sa crĂšme solaire. Tout dâabord, assurez-vous que la crĂšme solaire que vous choisissez protĂšge Ă la fois contre les UVA et les UVB. Les UVA sont des rayons qui pĂ©nĂštrent les couches profondes de la peau â la cause principale du vieillissement de la peau, dâallergies au soleil et cancers. Ils reprĂ©sentent 95% des rayons du soleil et traversent les nuages. Les rayons UVB pĂ©nĂštrent quant Ă eux les couches superficielles de la peau et sont responsables des coups de soleil ! La mention large spectre » indique que la crĂšme protĂšge contre les UVA, et SPF » contre les UVB. Sâexposer longuement Ă ces rayons sans protection entraĂźne de nombreux problĂšmes cutanĂ©s, il faut donc bien sâassurer que votre crĂšme solaire mentionne SPF et large spectre. DeuxiĂšmement, il faut choisir le SPF adaptĂ© Ă sa peau. Le nombre associĂ© Ă la mention SPF signifie la durĂ©e pendant laquelle on peut sâexposer au soleil en Ă©tant protĂ©gĂ© par exemple, avec un SPF30 on peut rester 30 fois plus longtemps au soleil que si lâon nâapplique pas de crĂšme solaire. La meilleure option Ă mes yeux est dâutiliser du SPF30 car le SPF50 donne gĂ©nĂ©ralement un faux sentiment de sĂ©curitĂ© et on oublie de rĂ©appliquer sa crĂšme solaire toutes les deux heures. En revanche, si vous avez la peau trĂšs pĂąle privilĂ©giez le SPF50. Les peaux noires sont protĂ©gĂ©es avec un SPF15. Enfin, je prĂ©fĂšre utiliser des crĂšmes solaires qui ne sont pas nocives pour lâenvironnement et pour la santĂ©. La plupart des crĂšmes solaires contiennent des produits chimiques toxiques et bien quâelles aident Ă protĂ©ger la peau des UV, elles crĂ©ent dâautres problĂšmes sur le long terme. Jâai rĂ©cemment dĂ©couvert la marque Thank Me Later qui propose une formule respectueuse de lâenvironnement, sans nano particules. Jâaime beaucoup leur packaging ! La crĂšme solaire fonctionne parfaitement, sans laisser de traces blanches et avec en bonus une odeur divine qui vous donne envie de rĂ©appliquer de la crĂšme tout le temps !
Nutrition Par MĂ©gane Fleury Est-ce une bonne idĂ©e de boire de lâhuile dâolive pure afin de prĂ©server sa santĂ© ? Focus sur cette question de nutrition. dulezidar/istock PubliĂ© le Ă 11h26 L'ESSENTIEL En France, on consomme en moyenne 3,5 litre dâhuile dâolive par personne et par an. L'huile d'olive contient des triglycĂ©rides, eux-mĂȘmes composĂ©s de diffĂ©rents acides gras. Elle est composĂ©e Ă 99% de matiĂšres grasses. Un shoot dâhuile dâolive le matin pour Ă©viter les rides ? Les utilisations dĂ©rivĂ©es de lâhuile dâolive fleurissent sur les rĂ©seaux sociaux. Si elle est bonne pour la santĂ©, il est important de la consommer de maniĂšre adaptĂ©e et avec modĂ©ration. Une matiĂšre grasse de qualitĂ© Lâhuile dâolive contient des acides gras insaturĂ©s, aussi prĂ©sents dans les poissons gras ou certains fruits secs. "Alors que les acides gras saturĂ©s, retrouvĂ©s majoritairement dans les aliments dâorigine animale, augmentent les taux de cholestĂ©rol-LDL, les gras insaturĂ©s diminuent ce cholestĂ©rol et rĂ©duisent du mĂȘme coup le risque dâĂ©vĂ©nements cardiovasculaires", prĂ©cise lâObservatoire de la prĂ©vention. Pour ĂȘtre en bonne santĂ©, il faudrait donc limiter la consommation de gras saturĂ©s - de viande rouge par exemple- et augmenter celles de matiĂšres grasses insaturĂ©es. "Cela correspond en gros au rĂ©gime mĂ©diterranĂ©en, un mode dâalimentation qui a Ă©tĂ© Ă maintes reprises associĂ© Ă une diminution du risque de plusieurs maladies chroniques, en particulier les maladies cardiovasculaires." Ces acides gras contiennent notamment des omĂ©ga-6 et des omĂ©ga-3, nĂ©cessaires au bon fonctionnement de lâorganisme, mais que le corps ne produit pas. Ils sont notamment impliquĂ©s dans "plusieurs fonctions physiologiques de base, notamment au niveau du cerveau, de la rĂ©tine, du cĆur, du systĂšme reproducteur et de lâimmunitĂ©", indique lâorganisme canadien. Faut-il la boire pure ? Si ses bienfaits sur la santĂ© ont Ă©tĂ© prouvĂ©s par de nombreuses Ă©tudes, la question de son mode de consommation reste sans rĂ©ponse. Les travaux scientifiques se sont plutĂŽt concentrĂ©s sur son intĂ©gration Ă lâalimentation, plutĂŽt que sur ses effets lorsquâelle est bue "pure". Il nây a donc pas de preuve que la boire amĂ©liore les bĂ©nĂ©fices pour la santĂ©. Par ailleurs, mĂȘme si elle contient des nutriments bons pour lâorganisme, elle est aussi trĂšs calorique et ne doit pas ĂȘtre consommĂ©e en excĂšs deux cuillĂšres Ă soupe reprĂ©sentent environ 240 calories. Quel que soit le type de matiĂšres grasses ajoutĂ©es, le programme Manger Bouger rappelle quâune "consommation excessive de graisses augmente Ă terme le risque de prise de poids ou de dĂ©velopper une maladie cardiovasculaire", des effets contraires Ă ceux dĂ©sirĂ©s en consommant de lâhuile dâolive. Les derniĂšres recommandations de SantĂ© Publique France sont une consommation quotidienne et en petites quantitĂ©s des matiĂšres grasses ajoutĂ©es, comme lâhuile dâolive. L'Anses fournit des donnĂ©es plus prĂ©cises Ă ce sujet "la part recommandĂ©e des lipides dans l'apport Ă©nergĂ©tique est de 35 Ă 40 %". Comment choisir une bonne huile dâolive ? Dans les rayons des supermarchĂ©s, les bouteilles dâhuile dâolive sont nombreuses et il peut ĂȘtre difficile de faire un choix. Elles sont gĂ©nĂ©ralement classĂ©es selon leur catĂ©gorie huile vierge ou huile vierge extra. Comme lâexplique UFC Que Choisir, la premiĂšre doit ĂȘtre obtenue par procĂ©dĂ© mĂ©canique, câest-Ă -dire par pressage, sans avoir reçu de traitement chimique ni chauffage. "Pour dĂ©crocher le qualificatif "extra", elles doivent Ă©galement rĂ©pondre Ă des critĂšres chimiques et sensoriels prĂ©cis censĂ©s garantir "lâusage des meilleures olives et lâembouteillage des meilleures huiles", souligne le site de lâassociation de consommateurs. Bio ou non bio, d'origine française ou d'ailleurs, fruitĂ© vert ou fruitĂ© mĂ»r pour tout cela, c'est Ă vous de faire un choix !
Forum / BeautĂ© bonjour Ă tous, j'ai lu beaucoup d'article par apport au mĂ©lange citron + huile d'olive pour un bronzage magique et j'aimerais tester mais je ne connais pas les doses qu'il faut mettre et j'aimerais savoir si d'aprĂšs vous si je met de la crĂšme solaire avant est ce que le rĂ©sultat sera le mĂȘme ? et est ce que je serais toujours protĂ©ger ? merci de rĂ©pondre au plus vite Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidĂ©o. La rĂ©ponse votĂ©e la plus utile En rĂ©ponse Ă elfie_4497211 bonjour Ă tous, j'ai lu beaucoup d'article par apport au mĂ©lange citron + huile d'olive pour un bronzage magique et j'aimerais tester mais je ne connais pas les doses qu'il faut mettre et j'aimerais savoir si d'aprĂšs vous si je met de la crĂšme solaire avant est ce que le rĂ©sultat sera le mĂȘme ? et est ce que je serais toujours protĂ©ger ? merci de rĂ©pondre au plus vite vrai qu'une peau halĂ©e nous fait toujorus plaisir, mais pensez Ă plus tard, vous serez peut-ĂȘtre toujours super bronzĂ© mais avec une peau trĂšs abimĂ©e. attention Ă vos prĂ©parations maison. Et surtout, protĂ©ger votre visage avec des indices de protection Ă©levĂ©..... et les huiles bouchent les pores, je ne vois aucun avantage Ă ce genre de produit.... soyez prudente avec votre peau..... 1 - J'aime Oulala ah non pas de citron ! De base le citron Ă©claircit le teint, blanchit les dents ect donc je te laisse imaginer sur la peau en se mettant au soleil en plus... tu peux les utiliser en masque detox sur le visage par exemple mais pas pour bronzer et l'huile d'olive c'est trĂšs bien pour bronzer certes mais il ne faut pas oublier que cela reste de l'huile et que en quelques minute tu peux prendre de trĂšs gros coup de soleil donc dangereux... J'aime En rĂ©ponse Ă elfie_4497211 bonjour Ă tous, j'ai lu beaucoup d'article par apport au mĂ©lange citron + huile d'olive pour un bronzage magique et j'aimerais tester mais je ne connais pas les doses qu'il faut mettre et j'aimerais savoir si d'aprĂšs vous si je met de la crĂšme solaire avant est ce que le rĂ©sultat sera le mĂȘme ? et est ce que je serais toujours protĂ©ger ? merci de rĂ©pondre au plus vite bonsoir,je te conseille le masque Ă la tomatemixer le soir ta peau s'assombrira un peu pour moi ça a ce qui est de crĂšme solaire tu en mets normalement le jours et le soir dĂ©maquille-toi avec de l'huile de jojoba en spray voilĂ en espĂ©rant t'avoir aider. J'aime c'est fait pour les peaux tres mates!et bjr les taches brunes plus tard!toutes les personnes que je connais qui on fait ca etant plus jeune ,en ont!ca crame, il faut le dire!et meme une peau bronzĂ©e va choper un coup de soleil, il faut etre tres bronzĂ© pour le faire et ca emmenera des taches aussi!les peaux tres mates ne sont pas epargnĂ©es! J'aime Vous ne trouvez pas votre rĂ©ponse ? En rĂ©ponse Ă axele_1100975 c'est fait pour les peaux tres mates!et bjr les taches brunes plus tard!toutes les personnes que je connais qui on fait ca etant plus jeune ,en ont!ca crame, il faut le dire!et meme une peau bronzĂ©e va choper un coup de soleil, il faut etre tres bronzĂ© pour le faire et ca emmenera des taches aussi!les peaux tres mates ne sont pas epargnĂ©es! il faut etre tres bronzĂ© pour le faire et ca emmenera des taches aussi!les peaux tres mates ne sont pas epargnĂ©es! J'aime Meilleure rĂ©ponse En rĂ©ponse Ă elfie_4497211 bonjour Ă tous, j'ai lu beaucoup d'article par apport au mĂ©lange citron + huile d'olive pour un bronzage magique et j'aimerais tester mais je ne connais pas les doses qu'il faut mettre et j'aimerais savoir si d'aprĂšs vous si je met de la crĂšme solaire avant est ce que le rĂ©sultat sera le mĂȘme ? et est ce que je serais toujours protĂ©ger ? merci de rĂ©pondre au plus vite vrai qu'une peau halĂ©e nous fait toujorus plaisir, mais pensez Ă plus tard, vous serez peut-ĂȘtre toujours super bronzĂ© mais avec une peau trĂšs abimĂ©e. attention Ă vos prĂ©parations maison. Et surtout, protĂ©ger votre visage avec des indices de protection Ă©levĂ©..... et les huiles bouchent les pores, je ne vois aucun avantage Ă ce genre de produit.... soyez prudente avec votre peau..... 1 - J'aime
Je me lĂšve tĂŽt tous les matin. Jâaime prendre mon petit dĂ©jeuner tranquillement et sans bruit. Il fait encore frais » et je savoure mon petit moment juste Ă moi sur la terrasse. Jâaime faire un peu de jardinage, regarder mes jolies fleurs et tout simplement ĂȘtre dans mon coin de verdure avant de commencer ma journĂ©e. Comme tout le monde dormait, jâen ai profitĂ© pour prĂ©parer un beau bocal de courgettes Ă lâhuile. Jâavais en tĂȘte de les faire depuis quelques jours, le moment Ă©tait arrivĂ©. Vous avez Ă©tĂ© nombreux Ă suivre le pas Ă pas avec moi ce matin sur Instagram. Jâen profite pour rĂ©pondre ici Ă quelques questions. _ La recette peut Ă©galement ĂȘtre faite avec des aubergines , des coeurs dâartichauts ou des champignons frais. Pour les autres lĂ©gumes comme poivrons et tomates, jâutilise dâautres mĂ©thodes. _ Je cuis les courgettes dans une eau bouillante avec une part de vinaigre. GrĂące Ă lui, mes lĂ©gumes vont se garder bien longtemps en Ă©limant tout risque dâintoxication alimentaire, car la bactĂ©rie responsable du botulisme nâaime pas du tout lâaciditĂ©. _ De mĂȘme, je ne mets que des aromates sĂ©chĂ©s ou fermentĂ©s ail y compris car lâhumiditĂ© contenue dans les ingrĂ©dients crus est mauvaise voir dangereuse. Mettez des aromates frais comme du persil si vous avez lâintention de consommer rapidement votre prĂ©paration pas plus dâune semaine et conservez le bocal au frigo. En cas de doute, rĂ©chauffez la prĂ©paration avant de dĂ©guster pour Ă©liminer tout risque dâintoxication alimentaire. _ Quelquâun mâa demandĂ© si on peut faire des conserves sans vinaigre. Vous pouvez vous tourner vers une lacto-fermentation eau et sel pour conserver vos ingrĂ©dients mĂȘme crus Ă long terme. Vous pouvez aussi rĂŽtir vos tranches de lĂ©gumes au four ou Ă la poĂȘle pour les mettre dans vos bocaux. Assurez-vous quâaucun ingrĂ©dient ne reste Ă lâair libre. Pressez fortement avec une cuillĂšre sur les lĂ©gumes pour que toute les petites bulles dâair restĂ©es au fond du bocal remontent Ă la surface. Fermez les couvercles et faites bouillir quelques minutes les bocaux pour les mettre sous vide. _ En bonne italienne, je vous conseille dâutiliser de lâhuile dâolive extra vierge. Ici, les autres huiles ne sont mĂȘme pas considĂ©rĂ©es, mais je me rends bien compte que cela pourrait ĂȘtre un frein Ă©conomique pour ceux qui ne vivent pas autour du bassin mĂ©diterranĂ©en. Optez alors pour une huile de colza, plus Ă©conomique. _ Une fois le pot vide, rĂ©cupĂ©rez lâhuile pour aromatiser vos salades, arroser vos bruschette ou encore pour cuisiner. Rien ne se jette. _ Les courgettes gardent un lĂ©ger goĂ»t de vinaigre, mais pas du tout gĂȘnant au contraire. Je les aime dans les salades de pĂątes, de riz ou avec dâautres cĂ©rĂ©ales, jâen mets dans mes sandwichs ou sur des tranches de pain grillĂ© pour un apĂ©ro. Si vous avez des doutes ou dâautres questions, nâhĂ©sitez pas Ă me les mettre en commentaire. Jâessayerai de vous rĂ©pondre au mieux. Temps de prĂ©paration 15 minutes Temps de repos 1 heure + 10 jours Temps de cuisson 4 minutes + Temps de stĂ©rilisation des bocaux IngrĂ©dients pour un grand bocal de 750 ml ou 2 pots de confiture 750 g de courgettes 1 litre dâeau 500 ml de vinaigre blanc ou de vin 2 c. Ă s. de cĂąpres 1 c. Ă c. dâail sĂ©chĂ© 1 c. Ă c. dâorigan sĂ©chĂ© Sel et poivre 300 g dâhuile dâolive extra vierge MatĂ©riel nĂ©cessaire 1 grand bocal ou 2 plus petits pots Ă confiture par exemple avec des couvercles neufs ou en parfait Ă©tat 1 marmite 1 pince pour retirer les bocaux de lâeau bouillante 1 linge propre PrĂ©paration 1. Laver les courgettes. Couper en fines tranches, rondelles ou lamelles selon les prĂ©fĂ©rences. Utiliser une mandoline pour des tranches de mĂȘme Ă©paisseur. Laisser les courgettes dĂ©gorger dans une passoire avec une pincĂ©e de sel pendant au moins 30 minutes pour quâelles perdent une grande partie de leur eau. Les presser Ă la main pour bien les essorer. 2. Chauffer une grande casserole avec 1 litre dâeau et 500 ml de vinaigre. Porter Ă Ă©bullition. Plonger les courgettes pendant 4 minutes. 3. Bien Ă©goutter, essuyer les courgettes sur un linge et laisser refroidir. 4. Pendant ce temps, stĂ©riliser bocaux et couvercles dans une eau bouillante pendant 20 minutes. Retirer les bocaux et les couvercles de lâeau avec une pince et les poser la tĂȘte Ă lâenvers sur un linge propre. Laisser sĂ©cher. 5. Verser les courgettes dans un saladier et mĂ©langer avec cĂąpres, ail, origan, sel et poivre. Bien mĂ©langer. 6. Transvaser le tout dans les bocaux et couvrir dâhuile dâolive. Ăliminer toutes les petites bulles dâair restĂ©es au fond du bocal en pressant les courgettes avec une cuillĂšre. Astuces jâutilise une baguette japonaise que jâenfonce au fond du bocal Ă diffĂ©rents endroits pour faire remonter les bulles dâair. Vous pouvez aussi taper lĂ©gĂšrement le bocal sur une planche pour bien tasser le tout et faire remonter lâair fermez alors le couvercle pour que lâhuile ne jaillisse pas hors du bocal. 7. Attendre quelques minutes, ajouter si besoin un filet dâhuile dâolive et fermer les couvercles. Placer les bocaux pendant au moins 10 jours dans un endroit sec et sombre. Des bocaux bien conservĂ©s pourront ĂȘtre consommĂ©s jusquâĂ un an aprĂšs leur prĂ©paration. Cliquez ICI pour imprimer la recette ! La recette vous a plu? Le blog vous aide au quotidien? Pour un blog sans publicitĂ© et agrĂ©able Ă lire pour mes lecteurs, jâai fait le choix de bannir la publicitĂ©, mais derriĂšre chaque recette, se cachent des heures de travail non rĂ©munĂ©rĂ©. Vous pouvez dĂ©sormais soutenir mon travail en faisant un don sur Pay Pal! 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bronzer avec de l huile d olive